سلامت و پزشکی

کارشناسان تغذیه می‌گویند افزایش مصرف فیبر غذایی، علاوه بر کمک به کاهش وزن، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

گاهی اوقات باید برای اینکه حالتان را خوب کنید خودتان وارد عمل شوید و منتظر نمانید تا کسی یا چیزی حال شما را خوب کند پس برای همین با این حرکات چند ثانیه ای هم کافی است تا بتوانید حالتان را خوب کنید.

دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی شناخته شده ‌است.

کارشناس تغذیه روسی تاکید دارد دمای آبی که با معده خالی نوشیده می‌شود باید بین 22 تا 25 درجه سانتیگراد باشد